* 保持规律的作息时间，劳逸结合。

* 减少久坐，适度运动，保持心理平衡。

* 清淡饮食，均衡营养。

* 养成良好卫生习惯，打喷嚏、咳嗽时，用纸巾遮住口鼻，或采用肘臂遮挡等。

* 使用过的纸巾投掷到专门垃圾桶，餐具、毛巾等生活用品单独使用。

*尽量减少外出，必须时尽量避免乘坐公共交通工具，避免参加聚集性活动。

* 做好个人防护，佩戴口罩，做好手卫生，勤洗手，有条件时，可随身携带速干手消毒剂揉搓双手。

* 在家上网课时，应注意用眼卫生，并做好电脑等电子产品表面的清洁消毒。

* 每日进行自我健康监测，测量体温，并做好记录。出现发热、咳嗽等可疑症状时，需报告班主任，并及时就医。